yoga初回１コイン（５００円）体験レッスン

yoga初回１コイン（５００円）体験レッスン

クリパルヨガ・・・身体と心を豊かにする
講師：Qoo..　[くぅ～]　（玖島雅子）
米国クリパル センター公認クリパルヨガ教師

クリパルと は、「慈悲」という意味で、インドのヨギ、スワミ・クリパル師の教えに基づいて、
’６０年代 からアメリカで広がったヨガです。
誰にでも「安全にできる」、日常に置き換えて「理解し易い」ことなどが特徴です。
完成されたポーズを目指すことよりも、内面で起きる「あるがまま」を受け入れることを大切にするため、
... 自分を理解し、人との関係を改善するなどセラピー的な要素があり、
体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に、静かな支持を広めています。
このようなアプローチを身につけると、ヨガの初心者や、他のスタイルのヨガをしている体験者でも、日常で起きている様々な体験に意識を向 けやすくなります。

●１月 １４日（土）オープン企画　デモンスストレーションクラス
料金／１コイン（５００円）
用意する物／ヨガマット、タオル、水、動きやすい服装　

●クラス／土曜日
時間／１０：１５～１１：４５（９０分）
予約 制／予約もキャンセルも金曜日（前日）までに、ご連絡をお待ちしています。
　　　　　　連絡先：Qoo..０９０－１６８６－６０９２
　　　　　　masaco-ddkdc_deux@docomo.ne.jp
　 　　　　　
●入会金／２０００円
受講料／１,６００円（１クラス）
４回チケット／５,０００円（３ヶ月間有効）
　入会なしのビジターの方　２０００円

●用意 する物／ヨガマット、タオル、水、動きやすい服装

講師：Qoo..より・・　
今までヨ ガをされていて、身体を痛めたり壊したりした事はありませんか？
ヨガなんてきついから自分には無理だって思っていませんか？
クリパルヨガは、ゆったりした環境の中で、安全で安心できるヨガを提供しています。
このヨガの特徴は、ポーズを目指す事よりも、身体と心を調整する事を目指としています。
加え解剖学による正しい身体の使い方をする事で、身体の歪みを整え健やかな身体を作りましょう。
身体の中と対話して自分のあるがままの身体を観察しながら、深い呼吸と共に、内臓・筋肉・身体・精神・プラーナを豊かにする為、
皆様とご一緒にヨガをシェアましょう